2017-11-10から1日間の記事一覧

ストレッチをやってみよう

私はダイエットと健康管理のため運動をしています。前の記事で私はウォーキングをしているということを書きました。ウォーキングと並行してやっているのがストレッチです。ストレッチにはダイエット効果があるかと聞かれれば、ウォーキングほどではないに…